指甲出现明显竖纹多由生理老化引起，也可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式改善。
随年龄增长指甲锁水能力下降，表现为均匀细纹，无须特殊治疗，日常涂抹护手霜保湿即可。
长期熬夜或精神紧张导致气血运行不畅，表现为竖纹加深，需规律作息并适当进行有氧运动缓解。
体内缺乏维生素A或铁元素可能导致指甲干燥起棱，可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
甲状腺功能减退或贫血等疾病可能伴随乏力、怕冷等症状，需及时就医确诊并针对原发病进行规范药物治疗。
建议日常保持手部清洁干燥，均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白，避免频繁美甲损伤甲面，若竖纹伴有颜色改变或断裂请及时就诊。
