哺乳期放屁又多又臭可能由饮食不当、吞咽空气、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、细嚼慢咽、腹部按摩、遵医嘱用药等方式改善。
摄入过多豆类或油腻食物易产气，建议清淡饮食，减少红薯及高蛋白食物摄入，适量喝水促进代谢。
进食过快或边吃边聊导致吞气，建议细嚼慢咽，哺乳时注意婴儿含接姿势，避免哭闹时喂奶减少吞气。
产后激素变化致蠕动异常，常伴腹胀腹痛，可遵医嘱使用多潘立酮或莫沙必利等药物调节胃肠动力。
抗生素使用或免疫力低致菌群失衡，常有腹泻便秘交替，可遵医嘱服用双歧杆菌或乳酸菌素片等药物。
建议日常保持规律作息，适当进行散步等温和运动，注意腹部保暖，若症状持续加重请及时就医检查。
