宫寒并非独立疾病，而是中医对女性生殖系统功能失调的概括，常见表现有痛经、月经推迟、经血夹块、手脚冰凉。
体质虚弱或贪凉导致阳气受损，表现为畏寒怕冷、小腹隐痛，建议保暖并适度运动提升体温。
经期淋雨或久坐湿地致使寒邪入体，引发经行腹痛、经量减少，需避免受凉并热敷腹部缓解。
情绪不畅导致气血运行受阻，常伴经血紫暗有块、乳房胀痛，可遵医嘱使用少腹逐瘀颗粒等药物。
先天不足或久病伤肾引起腰膝酸软、不孕流产，可能需用右归丸或艾附暖宫丸等温补肾阳药物。
日常注意腹部保暖，少吃生冷食物，坚持温水泡脚，规律作息以助阳气生发，症状持续请及时就医。
