孩子老是肚子痛多由饮食不当、腹部受凉、便秘或胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、保暖、通便及药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用不洁食物导致消化紊乱，家长需控制孩子进食量与卫生，症状严重时应及时就医。
冷空气刺激引发肠道痉挛，家长需给孩子腹部保暖并热敷，若疼痛持续不减须前往医院检查。
排便困难引起腹胀腹痛，家长需增加孩子膳食纤维摄入并培养排便习惯，必要时遵医嘱使用开塞露。
病毒或细菌感染导致呕吐腹泻，常伴发热脱水等症状，家长需防脱水并遵医嘱使用蒙脱石散等药物。
家长日常应注意孩子饮食清淡易消化，避免生冷油腻食物，督促孩子饭前便后洗手，适当进行户外活动增强体质。
