经常耳鸣可通过生活调节、物理治疗、药物治疗及手术干预等方式改善，主要诱因有精神紧张、噪声暴露、高血压及听神经瘤。
长期焦虑或睡眠不足可致耳鸣，表现为间歇性鸣响。建议规律作息，进行放松训练，无须特殊用药。
持续接触高分贝声音损伤听力，伴耳闷感。需远离噪声源，佩戴防护耳塞，配合营养神经药物辅助恢复。
血压波动影响内耳供血，多见搏动性耳鸣伴头晕。可能与动脉硬化、血脂异常有关，通常表现为头胀、心悸等症状。
肿瘤压迫听觉通路引发持续单侧耳鸣。可能与基因突变、辐射暴露有关，通常表现为听力骤降、平衡障碍等症状。
日常应保持情绪稳定，避免嘈杂环境，适量摄入富含维生素B族的食物，坚持适度有氧运动，症状加重时及时就医。
