颈椎疼痛可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈椎外伤等原因引起。颈椎疼痛通常表现为颈部僵硬、活动受限、肩背放射痛等症状，可通过热敷、药物治疗、牵引疗法、中医理疗、手术干预等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间低头或保持固定姿势可能导致颈部肌肉过度紧张，引发无菌性炎症。患者可能出现颈部酸胀感，活动时伴有牵拉痛。建议调整坐姿，每30分钟活动颈部，局部热敷或使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。急性期可短期遵医嘱口服洛索洛芬钠片。
2、颈椎退行性变随着年龄增长出现的椎体骨质增生、韧带钙化等退行性改变，可能压迫周围神经血管。典型症状包括转头时弹响、晨起颈部僵硬。可配合颈椎牵引治疗，使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，必要时关节腔注射玻璃酸钠注射液。
3、颈椎间盘突出椎间盘髓核突出压迫神经根时，可能引发上肢放射性麻木疼痛。MRI检查可明确突出程度。急性期需颈托固定，静脉滴注甘露醇注射液减轻神经水肿，配合甲钴胺片营养神经。保守治疗无效者需考虑椎间孔镜微创手术。
4、小关节紊乱颈椎小关节错位可能刺激关节囊内感受器，导致突发性剧痛伴活动障碍。手法复位前需排除骨折风险，复位后使用颈托保护2周。可联合超短波物理治疗，口服塞来昔布胶囊控制炎症反应。
5、颈椎外伤车祸、坠落等外力作用可能导致椎体骨折或韧带损伤。伤后应立即颈托固定，CT检查评估损伤程度。稳定性骨折可选用颈胸支具保守治疗，不稳定骨折需行前路钢板内固定术。恢复期配合低频脉冲电刺激促进愈合。
日常应避免长时间低头使用电子设备，睡眠时选择高度适中的枕头。工作间隙可进行颈部米字操锻炼，注意保暖避免冷风直吹。出现持续加重的疼痛或伴随上肢无力、行走不稳等症状时，应及时进行颈椎MRI检查。饮食注意补充钙质和维生素D，适度游泳、放风筝等运动有助于维持颈椎生理曲度。
