老人胃不舒服可适量吃小米粥、山药、南瓜、白萝卜等食物，也可遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮、复方消化酶等药物。
1、小米粥
小米粥温和易消化，能保护胃黏膜，适合胃肠功能减弱的老人食用，避免加重负担。
2、山药
山药含有黏蛋白，有助于修复胃壁，改善消化不良，建议蒸煮至软烂后给老人食用。
3、南瓜
南瓜富含果胶，可吸附细菌和有毒物质，保护胃肠道，适宜煮成羹汤供老人摄入。
4、白萝卜
白萝卜能促进胃肠蠕动，缓解腹胀，但需煮熟食用，避免生冷刺激导致胃部不适加剧。
老人日常应少食多餐，避免辛辣油腻，注意腹部保暖，若症状持续须及时就医检查。
