三个月没来月经需及时就医，常见原因有精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全。
1、精神压力
长期焦虑紧张抑制排卵，建议调节情绪、规律作息，必要时进行心理疏导缓解症状。
2、体重骤变
过度节食或肥胖扰乱激素，需均衡饮食、适度运动，恢复标准体重以重建月经周期。
3、多囊卵巢
可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、多毛。遵医嘱用短效避孕药、二甲双胍等治疗。
4、卵巢早衰
可能与自身免疫、染色体异常有关，表现为潮热、闭经。遵医嘱用雌孕激素、钙剂等药物干预。
日常保持心情舒畅，避免熬夜与过度减肥，摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，并在医生指导下规范治疗。
