宝宝晚上睡觉不踏实多由环境不适、喂养不当、缺钙或疾病引起，可通过调整睡眠环境、规范喂养、补充营养及就医治疗改善。
1、环境不适
室温过高或过低、噪音干扰导致宝宝易醒，家长需调节适宜温湿度并保持安静。
2、喂养不当
睡前过饱或饥饿引起腹胀哭闹，家长需合理安排喂奶时间与量以避免胃肠负担。
3、缺乏维生素D
可能与日照不足、摄入不够有关，表现为多汗、枕秃，可遵医嘱使用维生素D滴剂。
4、患有疾病
可能与感冒鼻塞、肠绞痛等因素有关，通常表现为发热、腹痛等症状，需及时就诊。
家长应保持规律作息，注意腹部保暖，适当进行抚触按摩，若症状持续须及时就医。
