心率很快可通过休息放松、调整呼吸、避免刺激、药物治疗等方式缓解，通常由情绪激动、剧烈运动、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。
紧张焦虑可致心跳加速，需平复心情，深呼吸放松，避免过度劳累，保证充足睡眠。
运动后心率暂时升高属正常，停止活动静坐休息，补充水分，待身体自然恢复平稳状态。
甲状腺激素分泌过多导致代谢加快，常伴消瘦多汗，需遵医嘱使用甲巯咪唑等药物干预。
心脏电生理异常引发快速跳动，伴有胸闷头晕，医生可能开具美托洛尔或普罗帕酮治疗。
日常保持规律作息，适度进行散步等温和运动，饮食清淡少喝浓茶咖啡，出现不适及时就医。
