乙肝症状自测主要观察乏力、食欲减退、尿黄及肝区不适等表现，这些症状按早期、进展期顺序出现。
1、全身乏力
早期常感疲倦无力，休息后难缓解，需保证充足睡眠，避免劳累，定期复查肝功能。
2、食欲减退
表现为厌油恶心，进食减少，建议清淡饮食，若持续加重需就医排查肝炎活动情况。
3、尿液发黄
进展期尿色如浓茶，提示胆红素升高，须立即就诊，遵医嘱进行抗病毒或保肝治疗。
4、肝区疼痛
肝脏肿大牵拉包膜引起胀痛，可能发展为肝硬化，需完善超声检查并规范药物干预。
日常应注意戒烟限酒，保持规律作息，适量摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免盲目用药。
