一直有痰咳不出可通过增加饮水、调整体位、使用祛痰药、治疗原发病等方式改善，通常由空气干燥、饮水过少、慢性支气管炎、支气管扩张等原因引起。
环境干燥致痰液黏稠，建议使用加湿器保持室内湿度，多吸入温暖湿润气体帮助稀释痰液。
体内缺水使痰液浓缩难排，建议少量多次饮用温开水，充足水分有助于软化痰液促进排出。
炎症导致分泌物增多且黏稠，常伴咳嗽气喘，可遵医嘱使用盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物。
支气管结构改变致痰液潴留，常有大量脓痰，需就医进行体位引流或使用桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。
日常注意避免吸烟及二手烟，适当进行深呼吸训练，饮食清淡少吃辛辣油腻食物，若症状持续加重请及时就医。
