孕妇腰疼腿疼多由生理变化引起，主要有子宫增大、激素改变、缺钙、腰椎间盘突出等原因。
1、子宫增大
胎儿生长导致重心前移，腰部负荷增加引发疼痛，建议佩戴托腹带并避免久站。
2、激素改变
松弛素分泌使骨盆韧带松弛，关节稳定性下降导致酸痛，需注意休息并减少剧烈活动。
3、缺钙
胎儿骨骼发育消耗母体钙质，低钙血症引起肌肉痉挛和疼痛，需遵医嘱补充钙剂。
4、腰椎病变
既往腰椎间盘突出可能因孕期负重加重，压迫神经导致下肢放射痛，须及时就医评估。
日常应保持正确坐姿，适量进行孕妇瑜伽，饮食多摄入牛奶豆制品，症状持续加重务必就诊。
