生理期肚子疼可通过热敷、休息、饮食调节及药物治疗缓解，多由受凉、劳累、前列腺素增多或子宫内膜异位症引起。
经期腹部受寒导致血管收缩，建议热水袋热敷小腹，饮用温红糖水，注意腹部保暖避免冷风直吹。
剧烈运动或熬夜引发疼痛，需保证充足睡眠，暂停高强度活动，通过轻柔按摩促进盆腔血液循环。
体内前列腺素分泌过多致子宫痉挛，表现为绞痛、恶心，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物。
子宫内膜长在宫外引起继发性痛经，伴有性交痛、不孕，需就医确诊并使用短效避孕药治疗。
日常注意少吃生冷食物，保持心情舒畅，适度进行瑜伽等舒缓运动，若疼痛剧烈请及时就医。
