月经后不干净可通过调整作息、注意卫生、药物调理、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因引起。
长期熬夜或压力大导致内分泌紊乱，需规律睡眠并舒缓情绪，无须特殊用药即可缓解。
经期卫生不佳引发轻微炎症，需保持会阴清洁干燥，勤换内裤，避免盆浴以防感染加重。
子宫内膜炎或功能失调性子宫出血可致淋漓不尽，常伴腹痛、经量异常，遵医嘱可用黄体酮、短效避孕药、宫血宁。
子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤会导致持续出血，常有经期延长、贫血症状，可行宫腔镜息肉切除、肌瘤剔除术。
日常饮食宜清淡，多摄入富含铁质的蔬菜水果，避免剧烈运动，若症状持续超过一周建议及时就医检查。
