回奶时是否挤奶需视胀痛程度而定，主要涉及缓解胀痛、避免刺激、预防炎症、自然消退等原因。
1、缓解胀痛
乳房极度胀痛时可少量挤出乳汁缓解不适，但不可排空，以免刺激泌乳反射导致奶量增加。
2、避免刺激
频繁挤奶或吸吮会向大脑传递产奶信号，延长回奶时间，故无明显痛感应尽量避免挤压乳房。
3、预防炎症
若乳汁淤积严重可能引发乳腺炎，出现红肿热痛时需及时就医，遵医嘱使用抗生素或外敷药物。
4、自然消退
多数情况下乳汁会随时间自然吸收减少，配合穿戴合适内衣及冷敷处理，可加速回奶进程。
建议穿着宽松舒适内衣，适当冷敷乳房，减少汤水摄入，若出现发热或硬块不消请及时就诊。
