肚脐眼下面胖可能与脂肪堆积、腹直肌分离、胃肠胀气等因素有关。
脂肪堆积是常见原因，长期久坐、缺乏运动或热量摄入过多会导致腹部脂肪堆积，表现为下腹部膨隆。腹直肌分离多见于产后女性，因妊娠期腹壁拉伸导致腹直肌向两侧分离，腹部肌肉支撑力减弱，内脏前凸形成下腹隆起。胃肠胀气多与饮食不当相关，如进食过快、食用易产气食物或存在乳糖不耐受，肠道气体增多可引起下腹暂时性膨出。部分人群还可能因骨盆前倾等体态问题导致下腹视觉突出。
建议调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，配合有氧运动及核心肌群训练改善腹部线条。若伴随腹痛、排便异常等症状需及时就医排查器质性疾病。
