规律性宫缩感觉为腹部发紧变硬伴疼痛，主要特征有节律出现、强度递增、间隔缩短、放射腰背。
1、节律出现
宫缩按固定时间反复发生，每次持续数十秒，休息或改变体位无法缓解，提示产程启动。
2、强度递增
收缩力度随时间逐渐增强，从轻微不适发展为明显疼痛，子宫触感由软变硬如额头。
3、间隔缩短
两次宫缩之间的间歇期不断减少，从最初十几分钟一次逐步缩短至几分钟甚至更短时间。
4、放射腰背
疼痛不仅限于下腹，常向腰部及背部放射，伴有下坠感，可能与胎头下降压迫神经有关。
出现规律宫缩建议及时前往医院待产，期间可尝试深呼吸放松，家属需协助记录宫缩频率并准备入院物品。
