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现在不知怎么的就是瘦不下来

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问题描述

我每天爬山一小时，坚持了五个月了，瘦了三十斤，但是我还想瘦，现在不知怎么的就是瘦不下来求解

医生回答专区

吕华泽
吕华泽 助理医师
广东东莞市康复医院
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每个人的身体肥胖情况要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个运动减肥是可以，还有平常控制饮食，平常不要食用肥腻的食物，应该多点运动，促进体内脂肪消耗，配合多点的食用蔬菜水果，也可以配合针灸减肥。
席少林
席少林 住院医师
卢氏县人民医院
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肥胖的发生是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，你能坚持锻炼很多，你只要继续坚持锻炼下去，就可以加速体内脂肪的消耗，从而达到瘦身目的的

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