撞到眼睛白眼球有血块通常是结膜下出血，一般无须特殊治疗，1-2周可自行吸收。结膜下出血可能与外伤、高血压、结膜炎等因素有关，若伴随视力下降或持续疼痛需及时就医。
结膜下出血多由外力撞击导致微小血管破裂引起，表现为眼白区域出现鲜红色片状淤血，通常无疼痛感且不影响视力。轻微出血范围较小，初期颜色鲜红，逐渐转为暗红后吸收。日常避免揉眼或剧烈运动，可冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进淤血消散。高血压患者需监测血压，避免用力排便或剧烈咳嗽增加血管压力。
少数情况下反复出血可能与血液疾病或糖尿病相关，需检查凝血功能与血糖水平。若血块面积超过眼表三分之一、伴随眼压升高或闪光感，需排查巩膜裂伤等深层损伤。长期使用抗凝药物者应评估用药方案，过敏性结膜炎患者需避免接触过敏原。眼部外伤后出现视物模糊、头痛呕吐等症状需立即就诊排除视网膜脱落等急症。
恢复期间保持眼部清洁，避免游泳或佩戴隐形眼镜，室内使用加湿器缓解干眼不适。饮食增加维生素C与花青素摄入，如蓝莓、紫甘蓝等有助于血管修复。两周后未消退或出血加重时，需到眼科进行裂隙灯检查与眼底评估，排除潜在全身性疾病因素。
