可以戴着隐形眼镜午休，但不建议长时间佩戴。短时间午休一般不会对眼睛造成明显伤害，但长时间闭眼佩戴可能增加角膜缺氧和感染风险。
短时间午休时，隐形眼镜与角膜的接触时间较短，泪液循环尚能维持基本供氧需求。角膜上皮细胞代谢相对缓慢，30分钟内的闭眼状态通常不会导致严重缺氧。午休环境多为室内，灰尘和微生物暴露较少，感染概率较低。但需注意避免趴睡姿势，防止镜片移位或压迫角膜。
超过1小时的午休不建议佩戴隐形眼镜。闭眼状态下角膜供氧量下降，镜片材料透氧性不足时易引发角膜水肿。睡眠时泪液分泌减少，镜片与角膜摩擦增加可能导致上皮损伤。若环境温度较高或空气干燥，镜片易脱水变硬，加重眼部不适。既往有干眼症或结膜炎病史者更易出现异物感、充血等症状。
选择硅水凝胶等高透氧材质镜片可降低缺氧风险，日抛型镜片能减少蛋白沉积。午休前后可使用人工泪液保持眼表湿润，避免揉眼动作。若出现视物模糊、畏光流泪等症状应立即摘镜并就医。日常应严格控制佩戴时长，定期进行眼科检查，确保角膜健康状态。
