痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过50摄氏度，避免烫伤皮肤。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议经期开始时服用。严重痛经可遵医嘱使用解痉药如颠茄片。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素分泌。需连续用药3-6个月经周期见效。
4、手术治疗针对子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的顽固性痛经，可考虑腹腔镜病灶切除术或子宫神经阻断术。术后需配合药物预防复发。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶或红糖水，保持腰腹部保暖有助于缓解疼痛。若疼痛持续加重或伴随异常出血，建议妇科就诊排除器质性疾病。
