快三个月的宝宝老是吐奶可能与喂养姿势不当、胃食管发育不成熟、过度喂养、食物过敏、胃食管反流病等因素有关，可通过调整喂养方式、拍嗝护理、就医排查等方式改善。
1、喂养姿势不当婴儿平躺喂奶或含乳不全会导致吞入过多空气。建议家长采用半竖抱姿势，喂奶后保持宝宝头高脚低位15-20分钟。哺乳期母亲需确保乳晕被完全含住，奶瓶喂养时选择适合月龄的奶嘴孔径。
2、胃食管发育不成熟三月龄婴儿贲门括约肌尚未发育完善，容易出现生理性反流。家长喂奶后应竖抱拍嗝10-15分钟，避免立即平躺。日常可少量多次喂养，每次奶量控制在90-120毫升为宜。
3、过度喂养过量进食会超过胃容量负荷。家长需按需喂养而非定时定量，观察宝宝停止吸吮、扭头等饱腹信号。记录每日总奶量，三月龄婴儿每日600-800毫升即可满足需求。
4、食物过敏牛奶蛋白过敏可能引发呕吐伴湿疹、腹泻。母乳喂养母亲需忌口乳制品，配方奶喂养可更换为深度水解蛋白奶粉。若出现血便、皮疹等过敏症状，应及时就诊儿科消化专科。
5、胃食管反流病病理性反流常伴随体重增长缓慢、拒奶等症状。医生可能开具铝碳酸镁混悬液、西甲硅油乳剂等药物缓解症状，严重者需进行24小时食管pH监测。家长需注意防止呕吐物误吸。
家长应记录呕吐频率、性状及伴随症状，选择防胀气奶瓶并控制喂奶速度。若吐奶呈喷射状、伴有胆汁或影响体重增长，需立即就医排除肥厚性幽门狭窄等器质性疾病。日常可尝试腹部按摩促进胃肠蠕动，喂奶后保持30度斜坡卧位。
