复禾问答
脱发
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
由于工作的需要,长期上夜班,一般凌晨四点多的时候才能入睡,本身肠胃不大好,还有轻微的脱发,请问我该怎
2人回复
问题描述
由于工作的需要,长期上夜班,一般凌晨四点多的时候才能入睡,本身肠胃不大好,还有轻微的脱发,请问我该怎样保养啊,才能尽量减轻熬夜带来的伤害?
医生回答专区
李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
立即预约
像你这个情况主要考虑是由于经常的饮食生活不规律,长期下去导致肠胃功能不好,同时还会引起气血不足,会出现身体抵抗力下降等问题的,应该注意休息,注意饮食生活规律,可以服用香砂养胃丸调理脾胃配合多点锻炼身体,还可以通过中医辨证论治服用中药调理。
李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
立即预约
你好,你的这种情况的确是有,现实基础,因为上班时间的不规律,可能会导致睡眠的质量不好。可以尽量的规律,生活规律作息时间,然后用维生素b1,谷维素调整,平时也要调整心态,毕竟有些事情是我们不能改变的,所以还是需要尽量适应。
医生推荐
相似问题
推荐
如何让自己快速入睡
快速入睡可通过调整睡眠环境、放松训练、限制咖啡因摄入、建立固定作息等方式实现。睡眠障碍可能与压力、生活习惯、疾病等因素有关。 1、调整环境 保...
工作压力烦心事导致晚上失眠怎么办
失眠入睡困难怎么办
快速哄婴儿入睡的方法
手指甲白点多什么引起的
羊水有点多怎么办
相关科普
更多
病因
护理
治疗
诊断
症状
概况
用药
饮食
雄激素性脱发是什么原因引起的
头发变黄脱发是什么原因
女生洗澡脱发是什么原因引起的
熬夜导致脱发的原因
烫发有什么危害
脱发的治疗和护理方法
女性怎么防止脱发? 孕期掉头发是正常的?
脱发自我护理都要注意哪些
19岁脱发怎么治疗
神经性脱发斑秃怎么治疗效果好的快
男生脱发能治疗恢复原状吗
男性脱发怎么治疗效果好
普通脱发跟脱发症的区别
怎么判断脱发类型
医院怎么诊断是否脱发
脂溢性脱发诊断方法
什么叫休止期脱发症状
什么叫休止期脱发症状呢
什么是休止期脱发症状
什么叫休止性脱发症状
头洗多了会脱发吗
雄性脱发能治好吗
熬夜脱发怎么恢复
熬夜脱发能恢复吗
脱发用药指南都有什么
不同类型的脱发用药要区别对待
治疗脱发的用药原则是什么
脱发用药注意事项
脱发吃哪三种维生素
男性脱发吃什么好
男脱发吃什么好食疗方法
女性脱发严重怎么办吃什么
科普推荐
疾病知识
健康养生
脑供血不足症状表现有哪些
2026-03-27
检查怀孕需要多少钱
2026-03-27
咳嗽喉咙痒怎么治最有效
2026-03-27
左眼跳是什么兆头
2026-03-27
喝白茶有什么功效与作用
2026-03-27
查看更多科普
什么是强迫症是怎么定义的
2026-03-27
体检发现甲状腺结节该如何处理
2026-03-27
去眼袋手术有哪些后遗症
2026-03-27
做彩光换肤要注意哪些事项
2026-03-27
墨西哥调查记者:美实验室疑点重重 最可能是新冠病毒泄漏源头
2021-09-13
查看更多科普
医院推荐
更多
01
5岁男孩身体覆盖黑毛是否正常
02
小儿发热有哪些常见的认知误区和治疗方法
03
病毒性脑炎复发期多长时间
04
化疗后吃东西噎着怎么治疗
05
肛管癌可不能热敷
06
皮肤薄红血丝怎么治疗
07
只吃一种减肥食物就能减肥吗?
08
糖尿病月经不调怎么治疗
09
乳头硬白带多什么引起的
10
麦粒肿怎样消除
11
男女双方感染了HPV能不能同房
12
小孩子说话迟什么原因
13
右胸有硬块怎么回事
14
老人低钾血症怎么治疗
15
眼睛变小了怎么恢复变大
行业资讯
2026受市场认可的清肺护肺牌子!槲皮素十大护肺品牌深度测评:靶向修护+高复购
哪些益生菌能帮助改善代谢?2026年哪些品牌有真实临床数据支撑?
给父母护肺就选肺立方!2026中老年槲皮素清肺产品十强实测,原知因肺立方安全有效
早起别急着吃饭!坚持两周空腹吃花生,这3大好处或会不请自来!
早晚刷牙是错的?医生提醒;过了50岁,最好改掉4个刷牙习惯
热门标签
梦游症
石棉肺
朊蛋白病
皮脂缺乏症
突发性耳聋
鼻腔良性肿瘤
缺血性心肌病
肺炎支原体感染
外伤性硬脑膜下积液
肠系膜上动脉压迫综合症