来月经老是想上厕所可能与激素水平变化、子宫压迫膀胱、泌尿系统感染、子宫内膜异位症、盆腔充血等因素有关。建议观察伴随症状，必要时就医检查。
1、激素水平变化月经期前列腺素分泌增加会刺激膀胱平滑肌收缩，导致尿频感。这种生理性变化通常伴随轻度下腹坠胀，无须特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
2、子宫压迫膀胱经期子宫充血增大会机械性压迫膀胱，减少储尿容量。建议避免久坐，每小时起身活动，排尿时身体前倾有助于排空膀胱。
3、泌尿系统感染经期免疫力下降可能引发膀胱炎，表现为尿频尿急伴灼痛。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、三金片、热淋清颗粒等药物，同时每日饮水1500-2000毫升。
4、子宫内膜异位症异位到膀胱的子宫内膜组织会导致周期性尿频尿痛，可能伴随血尿。确诊需进行盆腔超声检查，治疗可选用地诺孕素片、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物。
5、盆腔充血经期盆腔血管扩张会刺激膀胱神经反射。建议穿宽松衣物，避免摄入咖啡因，可尝试凯格尔运动改善盆底肌功能。
经期建议选择透气卫生用品并勤更换，每日用温水清洗会阴部。饮食上减少高盐食物摄入，适量补充南瓜子、蔓越莓等富含抗氧化物质的食物。若出现发热、血尿或排尿疼痛持续超过3天，需及时到妇科或泌尿外科就诊。
