牙齿遇冷痛可能由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙髓炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、根管治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管引发敏感。建议使用软毛牙刷配合抗敏感牙膏，避免进食过冷过酸食物。
2、牙龈退缩牙周疾病或错误刷牙方式造成牙龈下移，牙根暴露后对冷刺激敏感。需进行牙周基础治疗，日常使用含氟漱口水维护口腔卫生。
3、龋齿细菌侵蚀导致牙体硬组织缺损，冷刺激通过龋洞传导至牙髓。需清除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填，严重时可使用氢氧化钙垫底。
4、牙髓炎深龋或外伤引发牙髓组织炎症，表现为自发痛和冷热刺激痛。需进行根管治疗清除感染牙髓，必要时口服布洛芬缓解疼痛。
日常避免冷热交替饮食，定期口腔检查可早期发现病变。若疼痛持续超过48小时或伴随夜间痛，建议及时就诊口腔内科。
