手抖通常是指不自主的肢体震颤，可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有生理性震颤、特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、小脑病变等。
生理性震颤是健康人群在紧张、疲劳或摄入咖啡因后出现的轻微手抖，通常无伴随症状。可通过调整作息、减少刺激性饮品摄入缓解，无须特殊治疗。
特发性震颤可能与遗传因素有关，表现为持物或做精细动作时手部抖动，饮酒后可能暂时减轻。若影响生活可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物控制症状。
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，常伴随手抖、心悸、体重下降。需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物调节激素水平，并定期监测甲状腺功能。
帕金森病引起的静止性震颤多从单侧手部开始，伴随肌肉僵直和运动迟缓。常用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物补充多巴胺，严重者需脑深部电刺激术治疗。
小脑损伤或退行性病变可能导致意向性震颤，即接近目标时抖动加剧，常伴共济失调。需明确病因后针对性治疗，如脑卒中后遗症可用丁苯酞软胶囊改善循环。
日常应避免过度疲劳和精神紧张，减少酒精、浓茶等摄入。若手抖持续加重或伴随其他症状，建议尽早就医排查病因。对于病理性震颤患者，需严格遵医嘱用药并定期复诊，避免自行调整剂量。适当进行手指灵活性训练有助于维持运动功能。
