牙齿正畸期间需注意口腔卫生、饮食调整和定期复诊，以保障矫正效果和牙齿健康。
1.口腔卫生维护
正畸过程中，牙齿表面容易残留食物残渣，增加龋齿和牙龈炎的风险。每天至少刷牙两次，使用正畸专用牙刷或软毛牙刷，清洁牙套和牙齿缝隙。配合牙线或冲牙器，彻底清除牙缝中的残留物。定期使用含氟漱口水，增强牙齿抗龋能力。
2.饮食调整
避免食用过硬、过黏或过甜的食物，如坚果、口香糖、糖果等，以免损坏矫正器或增加龋齿风险。选择软质食物，如蒸蛋、豆腐、煮熟的蔬菜等，减少对牙齿和矫正器的压力。同时，避免用前牙啃咬食物，如苹果、玉米等，改用刀切后食用。
3.定期复诊
严格按照医生安排的时间复诊，确保矫正器正常发挥作用。复诊时医生会调整矫正器的力度，检查牙齿移动情况，及时发现并处理问题。如遇矫正器脱落、断裂或牙齿异常疼痛，应立即就医，避免影响矫正进度。
4.佩戴保持器
矫正结束后，需按照医生建议佩戴保持器，防止牙齿回位。初期需全天佩戴，后期可逐步减少佩戴时间，但仍需长期坚持，以维持矫正效果。
牙齿正畸是一个长期过程，需要患者积极配合，注意日常护理和饮食调整，定期复诊并坚持佩戴保持器，才能达到理想的矫正效果，同时维护口腔健康。
