老人突然感觉手没劲拿不起碗可能与腕管综合征、脑卒中、颈椎病、周围神经病变或肌少症有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1. 腕管综合征长期手腕劳损或糖尿病可能导致正中神经受压，表现为拇指至无名指麻木无力。可尝试腕部支具固定，严重时需行腕管松解术。常用药物包括甲钴胺片、维生素B1片和塞来昔布胶囊，需结合神经电生理检查确诊。
2. 脑卒中突发单侧上肢无力伴言语含糊需警惕脑梗死或脑出血。发病4.5小时内可行静脉溶栓，常用阿替普酶注射液。恢复期可用阿司匹林肠溶片预防复发，配合丁苯酞软胶囊改善脑循环。头部CT或MRI可明确诊断。
3. 颈椎病神经根型颈椎病易导致单侧手臂放射性无力，与椎间盘突出压迫相关。轻症可用颈托制动，配合盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛。顽固症状需颈椎牵引或前路减压术，影像学检查可见椎间孔狭窄。
4. 周围神经病变糖尿病或酒精中毒可能引发末梢神经变性，表现为手套样无力感。需控制原发病，使用硫辛酸胶囊营养神经。严重病例可用加巴喷丁胶囊缓解疼痛，肌电图显示神经传导速度减慢。
5. 肌少症年龄相关肌肉流失会导致握力下降，血清睾酮检测可能偏低。建议蛋白质补充联合阻力训练，必要时服用维生素D3软胶囊。需排除甲状腺功能减退等代谢性疾病。
日常应监测血压血糖，避免提重物时过度屈腕。饮食需保证每日每公斤体重1.2克优质蛋白摄入，如鸡蛋清、鱼肉等。建议进行握力球训练，每周3次30分钟快走。出现进行性无力或双侧症状应立即到神经内科就诊，完善肌酶谱和电解质检查。
