例假结束后不存在绝对安全期，任何无保护性行为均存在意外妊娠风险。月经周期受排卵时间波动、精子存活期等因素影响，安全期避孕失败率较高。
理论上排卵多发生在下次月经前14天左右，但女性排卵受情绪、药物、疾病等影响可能提前或延后。精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子排出后存活1-2天，因此月经刚结束的所谓安全期仍可能因提前排卵导致受孕。临床常见月经周期不规律者更易出现安全期计算失误。
安全期避孕失败率可达20％以上，远高于避孕套、短效避孕药等科学避孕方式。部分女性误将经期结束后3-5天视为绝对安全期，实际上该阶段已有妊娠案例报告。哺乳期、围绝经期等特殊生理阶段，排卵更具不确定性。
建议采用避孕套、短效避孕药、宫内节育器等可靠避孕措施。若发生无保护性行为，72小时内可考虑紧急避孕药补救。定期妇科检查有助于了解自身排卵规律，但不可作为避孕依据。保持规律作息、缓解压力有助于维持月经周期稳定。
