连续几天拉大便是稀的可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。
1、饮食不当食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快，粪便中水分吸收减少。过量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果或高果糖食物也可能引发渗透性腹泻。调整饮食结构，避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。
2、肠道感染病毒性胃肠炎或细菌性痢疾等感染性疾病可损伤肠黏膜，导致分泌性腹泻。常伴随发热、恶心呕吐，粪便可能含有黏液或血丝。需进行粪便常规检查，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时注意补充电解质防止脱水。
3、肠易激综合征肠道功能紊乱引起的腹泻型肠易激综合征，多与精神压力、内脏高敏感性有关。症状呈反复发作性，排便后腹痛缓解，粪便常带有黏液但无脓血。建议记录饮食日记，避免诱发因素，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道功能。
4、乳糖不耐受先天性或继发性乳糖酶缺乏导致乳糖消化障碍，未分解的乳糖在结肠发酵产生气体和短链脂肪酸，引发渗透性腹泻。停止摄入乳制品后症状可缓解，可选择低乳糖牛奶或补充乳糖酶胶囊，必要时使用乳酸菌素片调节肠道菌群。
5、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可导致持续性腹泻，伴随体重下降、贫血等全身症状。结肠镜检查可见黏膜溃疡、糜烂等病变。需长期规范治疗，可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松龙片、英夫利西单抗注射液控制炎症反应。
持续腹泻时应保持充足水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。避免高脂高纤维饮食，选择香蕉、苹果泥等富含果胶的食物。注意观察粪便性状变化，若出现血便、持续发热或脱水症状需及时就医。日常注意饮食卫生，避免生食，规律作息有助于肠道功能恢复。
