白酒喝多了胃难受想吐通常与酒精刺激胃黏膜有关，可能引发急性胃炎或胃食管反流。缓解方式主要有停止饮酒、适量饮水、进食易消化食物、热敷腹部、遵医嘱使用药物等。
酒精会持续刺激胃黏膜导致充血水肿，立即停止饮酒可避免症状加重。若出现频繁呕吐或呕血，需警惕胃黏膜撕裂，建议尽快就医。
少量多次饮用温水可稀释胃内酒精浓度，缓解灼烧感。避免一次性大量饮水，以免刺激胃部引发呕吐。水中可加入少量蜂蜜帮助保护胃黏膜。
米粥、馒头等碳水化合物能中和胃酸，减轻酒精对胃部的刺激。避免高脂、辛辣食物，以防加重胃肠负担。呕吐剧烈时可暂禁食2-4小时。
用40℃左右热毛巾敷于上腹部，能促进局部血液循环，缓解胃痉挛。每次热敷15-20分钟，间隔1小时重复，注意避免烫伤皮肤。
铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶能在胃黏膜形成保护层，雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌。须在医生指导下选择合适药物，不可自行服用止吐药掩盖症状。
饮酒后24小时内应以流质或半流质饮食为主，如藕粉、蒸蛋等，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。若出现呕血、意识模糊、持续腹痛等症状需立即就医。长期饮酒者建议定期进行胃镜检查，日常需控制饮酒量，空腹饮酒前可先食用乳制品保护胃黏膜。
