怎样长高腿变瘦呢？

Question

我今年14岁了才155腿也粗。我们班的女生的想又高又腿瘦细长想减肚子上的赘肉。

Answer 1

每个人的腿型增长主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个情况，首先一定要保持信心，你这个还在生长发育的年龄，不要节食，平常控制饮食就可以不要食用肥腻的食物，不要长期久坐，防止脂肪堆积，应该多一点运动，促进体内脂肪消耗。

Answer 2

肥胖主要是由于久坐，或过食肥甘油腻，熬夜等不良生活习惯，造成内分泌失调，脂肪堆积，形体不协调建议平时可以多吃点含纤维素的东西，如芹菜，紫菜，等，每天运动半小时，如跑步，跳绳等。同时可以做做刮痧治疗