胃食管反流可能自愈，也可能需要治疗干预。胃食管反流是否自愈与病因、病情严重程度等因素有关。
部分胃食管反流患者通过调整生活方式可逐渐缓解症状。这类患者通常由饮食不当、精神压力等生理性因素诱发，表现为偶发反酸、烧心。调整饮食结构，避免高脂、辛辣食物，减少咖啡因和酒精摄入有助于减轻症状。保持规律作息，避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头也能改善反流。超重者减轻体重可降低腹压，减少反流发生概率。
部分胃食管反流患者需要医疗干预才能控制病情。这类情况多与食管裂孔疝、胃排空延迟等病理性因素相关，症状表现为频繁胸骨后疼痛、夜间呛咳。长期反流可能导致食管炎、巴雷特食管等并发症。医生可能建议使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，或莫沙必利片等促胃肠动力药。严重食管狭窄患者需考虑内镜下扩张术或抗反流手术。
胃食管反流患者应避免穿紧身衣物压迫腹部，戒烟并控制进食量。餐后2小时内不宜剧烈运动，但可进行散步等轻度活动促进消化。若症状持续超过2周或出现吞咽困难、体重下降等警示症状，应及时就诊消化内科。日常记录饮食与症状关联性有助于医生判断诱因，制定个性化治疗方案。
