从年龄和症状来分析,应该是广泛的肌肉筋膜和韧带损伤,导致的相关症状,所以治疗的话可以用点舒筋活血的药物来调理,会有一定的效果,常用的舒筋活血的药物有舒筋活血片,伸筋丹胶囊,可以加上布洛芬缓释胶囊,缓解症状会比较快,同时还可以采用针灸推拿来治疗,改善局部循环,放松相关的韧带,疗效会更好
你这个情况有可能是属于腰肌劳损,局部血液循环不好出现的腰痛,同时肩膀局部有淤血,出现刺痛,最好到医院拍x光片检查,以便明确诊断。你还是可以通过针灸推拿理疗治疗,配合服用消炎镇痛,平常多点热敷按摩局部,避免吹风受凉,不要劳累过度。