白内障手术后可以适量吃富含维生素A、维生素C、优质蛋白的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等，避免辛辣刺激或过硬食物。术后饮食需兼顾营养均衡与消化安全，具体选择需结合恢复阶段调整。
胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素，有助于促进角膜修复和视网膜健康，建议蒸煮软化后食用。橙子等柑橘类水果含维生素C，可减轻术后氧化应激反应，每日摄入量控制在200克以内。鸡蛋提供优质蛋白，帮助伤口愈合，宜选择水煮或蒸蛋等易消化形式。深海鱼类如三文鱼含欧米伽3脂肪酸，能缓解干眼症状，每周食用2-3次即可。菠菜含叶黄素和玉米黄质，对晶状体保护有益，焯水后更易吸收。
维生素C泡腾片可辅助抗氧化，需遵医嘱控制剂量避免胃肠刺激。葡萄糖酸锌口服液能促进创面愈合，适用于术后锌元素缺乏者。叶黄素软胶囊有助于保护黄斑功能，但不可替代药物治疗。妥布霉素滴眼液用于预防术后感染，须严格按疗程使用。玻璃酸钠滴眼液可缓解术后干眼不适，每日使用不超过4次。
术后1周内应以流质或半流质饮食为主，逐步过渡到正常饮食。避免用力咀嚼坚硬食物如坚果，防止眼压波动。限制咖啡因和酒精摄入，减少血管收缩风险。保持每日饮水1500毫升以上，但睡前2小时需控水。术后3个月内禁止游泳或潜水，防止污水感染。若出现恶心、眼胀等不适，应立即停止当前饮食并联系主治医生复查。
