慢性扁桃体炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性扁桃体炎通常由细菌或病毒感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、环境刺激等因素引起。
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次，减少细菌滋生。避免辛辣刺激性食物，多饮水促进代谢。保证充足睡眠，适度运动增强免疫力。戒烟酒，减少烟雾和冷空气对咽喉的刺激。室内保持空气流通，湿度控制在50％-60％。
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。急性发作期可用布洛芬混悬液缓解疼痛和炎症。局部可使用复方氯己定含漱液消毒，或西瓜霜喷剂减轻咽部不适。过敏因素导致的可配合氯雷他定片抗过敏。用药需严格遵循疗程，避免自行停药。
超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环。激光照射可减轻扁桃体充血肿胀。低温等离子消融能缩小增生组织。超声波雾化吸入帮助药物直达病灶。这些方法需在专业医疗机构进行，10-15次为一疗程。
肺胃热盛型可用银翘解毒丸清热，阴虚火旺型适用养阴清肺膏。局部含服六神丸或喷双料喉风散。针灸取合谷、少商等穴位泄热。日常可饮用胖大海菊花茶，或罗汉果雪梨汤润喉。体质调理需持续2-3个月见效。
每年发作超过4次或引发睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体剥离术。等离子刀切除术出血少、恢复快。术后需流质饮食1周，避免剧烈运动2周。手术存在出血、感染风险，需严格评估适应证。儿童手术需待4岁后免疫系统发育完善。
慢性扁桃体炎患者应定期复查喉镜，观察扁桃体隐窝情况。冬季注意颈部保暖，流感季节佩戴口罩。饮食以清淡易消化为主，适量补充维生素C增强黏膜抵抗力。出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大时需及时就医。长期反复发作者建议检测链球菌抗体，排除风湿热风险。
