喉咙持续炎症不愈可能由慢性咽炎、胃食管反流、鼻后滴漏综合征、免疫力低下、环境刺激等因素引起，可通过药物治疗、生活方式调整、病因治疗等方式缓解。
长期用嗓过度或反复急性咽炎发作可导致黏膜慢性充血，表现为咽干、咽痒、异物感。避免辛辣饮食，使用清咽滴丸、银黄含片等中成药可缓解症状，合并细菌感染时需在医生指导下使用抗生素。
胃酸刺激咽喉黏膜会引起反流性咽喉炎，常伴烧心感。夜间抬高床头15厘米，避免饱餐后平卧，奥美拉唑等抑酸药物需连续使用8周以上才能显效。
鼻炎或鼻窦炎产生的分泌物倒流至咽喉，导致持续刺激。使用生理盐水鼻腔冲洗可减少分泌物，过敏性鼻炎患者需配合鼻用激素喷雾治疗。
长期熬夜或压力过大会降低局部免疫力，使炎症迁延。保证每日7小时睡眠，补充维生素C和锌制剂，必要时可接种流感疫苗预防反复感染。
长期接触粉尘、烟雾或干燥空气会导致黏膜防御功能下降。使用空气加湿器维持湿度在50％左右，雾霾天外出佩戴医用防护口罩。
日常建议每日饮用1.5-2升温水，用淡盐水漱口3次/日，避免冰饮及烈酒。练习腹式呼吸可减轻咽喉紧张，推荐雪梨百合羹等润肺食疗。若症状持续超过2个月或出现吞咽困难、痰中带血等表现，需及时进行喉镜检查排除器质性疾病。
