怀孕八个月了，吃得不好怎么办，真怕营养不良

Question

怀孕八个月了，自从怀孕起，就没有吃过肉什么的，吃的跟平常一样，上次检查宝宝偏小一周，现在不知道怎么样了，好担心，不知道能不能吃安利蛋白粉和孕妇奶粉，能不能同时吃

Answer 1

上述情况，一般是由于孕期营养不良，导致胎儿生长发育偏小。要保证充足的睡眠，多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物和水果蔬菜，比如五谷豆类、奶类、瘦肉类，坚果类食品核桃花生大枣等。也可以选择孕妇奶粉，品质优良的营养素补充剂，比如蛋白质粉，多种营养片，矿物质制剂口服。上述两种食品可以同时食用。

Answer 2

你好，偏小一周考虑是正常范围内的，属于正常误差，问题不大，可以自己注意饮食营养即可，可以吃一些孕妇补钙奶粉之类的蛋白粉不建议长期使用的。和孕妇补钙奶粉不冲突，不过最好还是需要自己注意饮食结构的，适当吃一些鸡汤，鱼汤之类的食物的。