慢性胃炎患者晨起腹痛可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活习惯、定期复查等方式治疗。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。
1、调整饮食选择易消化的食物如小米粥、山药泥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激或高脂食物。少量多餐，每餐控制在七分饱，餐后适当散步帮助胃肠蠕动。晨起可空腹饮用温水缓解胃黏膜刺激，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
2、药物治疗幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊联合治疗。胃酸过多者可选用雷贝拉唑钠肠溶片，胃黏膜保护可用铝碳酸镁咀嚼片。疼痛明显时短期使用颠茄片解痉，但须避免长期依赖。
3、中医调理脾胃虚寒型可用黄芪建中汤加减，肝胃不和型适用柴胡疏肝散。日常可饮用党参红枣茶或姜枣红糖水暖胃，艾灸中脘穴、足三里穴改善循环。需注意体质辨证，避免自行服用苦寒类中药加重症状。
4、改善生活习惯保证23点前入睡，避免熬夜加重胃肠功能紊乱。晨起腹痛时可热敷上腹部15分钟。戒烟限酒，减少对胃黏膜的化学刺激。保持情绪稳定，焦虑时可进行腹式呼吸训练调节自主神经功能。
5、定期复查每3-6个月进行胃镜或碳13呼气试验监测病情变化。若出现黑便、持续消瘦、呕吐咖啡样物等报警症状需立即就诊。治疗期间记录饮食与症状关联性，复诊时提供详细病程记录供医生调整方案。
慢性胃炎患者日常应注意腹部保暖，避免受凉诱发痉挛性疼痛。建议选择棉质宽松衣物减少腹部压迫，睡眠时保持左侧卧位减少胃酸反流。可适量食用猴头菇、秋葵等富含黏液蛋白的食物保护胃黏膜，但需注意个体耐受性。建立规律的进食作息时间表，避免饥饱无常。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强脾胃功能，运动后及时补充温水。保持居住环境通风干燥，定期消毒餐具减少幽门螺杆菌交叉感染风险。
