慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由细菌感染、病毒感染、用嗓过度、空气污染、胃食管反流等因素引起。
1、调整饮食饮食上避免辛辣刺激、过烫或过冷的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。适量增加水分摄入，保持咽喉湿润。可食用蜂蜜、梨、银耳等具有润喉作用的食物。避免饮酒和吸烟，减少对咽喉的刺激。
2、改善生活习惯保持室内空气流通，使用加湿器维持空气湿度。避免长时间用嗓或大声喊叫，给咽喉充分休息时间。注意保暖，避免受凉感冒。规律作息，保证充足睡眠，增强免疫力。
3、药物治疗细菌感染引起的慢性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒进行抗病毒治疗。咽喉肿痛明显时可使用复方草珊瑚含片缓解症状。胃食管反流导致的咽炎需配合使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。
4、物理治疗咽喉部位可进行局部热敷，促进血液循环。超声雾化吸入治疗可直接作用于咽喉黏膜，缓解炎症。盐水漱口有助于清洁咽喉，减轻不适感。严重病例可考虑激光治疗消除咽喉部增生组织。
5、中医调理中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可服用养阴清肺丸、玄麦甘桔颗粒等中成药调理。针灸治疗选取天突、廉泉等穴位疏通经络。日常可用胖大海、罗汉果等中药代茶饮。体质调理需辨证施治，避免盲目进补。
慢性咽炎患者应保持良好心态，避免过度焦虑。坚持适度运动如散步、太极拳等增强体质。注意口腔卫生，定期更换牙刷。避免接触粉尘、化学气体等刺激性环境。症状持续不缓解或加重时，应及时就医检查，排除其他疾病可能。治疗期间严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。
