每天胃胀难受可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当短时间内摄入过多产气食物或暴饮暴食会导致胃内气体增多。豆类、红薯、碳酸饮料等食物在消化过程中易产生大量气体，可能伴随打嗝、腹部膨隆等症状。建议减少产气食物摄入，养成细嚼慢咽的进食习惯，餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
2、胃肠功能紊乱精神压力过大或作息不规律可能引起胃肠动力异常。这种情况通常表现为间歇性腹胀，与情绪波动有明显关联，可能伴有排便习惯改变。可通过腹部热敷、规律作息进行调节，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜。患者除持续腹胀外，可能出现餐后饱胀感、隐痛等症状。需进行碳13呼气试验检测，确诊后可遵医嘱采用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物联合治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降会导致胃壁局部缺损。典型表现为进食后加重的上腹胀痛，可能伴随反酸、黑便等症状。确诊需依赖胃镜检查，治疗常用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，同时须避免辛辣刺激性饮食。
5、肠易激综合征内脏高敏感性或肠道菌群失衡可能引发功能性胃肠病。腹胀症状常与排便相关，便后缓解，可能交替出现腹泻与便秘。可尝试低FODMAP饮食，必要时遵医嘱服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能的药物。
长期胃胀患者需保持规律三餐，避免过饥过饱，减少豆制品、洋葱等易产气食物摄入。每日可进行30分钟温和运动如散步、瑜伽等促进消化。若调整生活方式后症状无改善，或出现体重下降、呕血等警示症状，应及时进行胃镜等检查明确病因。注意记录饮食与症状关联性，帮助医生判断诱因，治疗期间严格遵医嘱用药，避免自行服用促消化药物掩盖病情。
