孕妇感冒鼻塞流鼻涕多由病毒感染引起，需优先选择物理缓解和安全性高的治疗方式。保持充足休息、补充水分、盐水洗鼻可缓解症状，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚或生理性海水鼻腔喷雾剂。
1.病毒感染是孕妇感冒最常见原因。孕期免疫力下降，呼吸道黏膜充血更易受鼻病毒、冠状病毒等侵袭。避免接触感冒人群，勤洗手戴口罩可降低感染风险。症状持续超过3天或出现发热需及时就医排除流感。
2.物理缓解方法安全有效。用加湿器维持50％湿度可减轻鼻塞，每日2-3次蒸汽吸入（40℃温水）帮助稀释鼻涕。生理盐水鼻腔冲洗能清除分泌物，选用正规洗鼻器配合0.9％氯化钠溶液，注意保持操作清洁。
3.药物选择需严格遵医嘱。发热头痛可用对乙酰氨基酚（每日不超过3g），禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。鼻塞严重时可短期使用生理性海水鼻腔喷雾，避免含萘甲唑啉的血管收缩剂。维生素C补充每日不超过200mg。
4.饮食调理辅助康复。每日饮用1.5-2L温水，摄入富含维生素A的南瓜羹、胡萝卜汁促进黏膜修复。生姜红糖水（生姜3片+红糖10g）缓解鼻塞，蜂蜜柠檬水（温度低于60℃）舒缓咽喉。避免生冷、辛辣食物刺激呼吸道。
孕妇感冒应密切观察病情变化，出现持续高热、呼吸急促、胎动异常等情况需立即就医。多数病毒性感冒7-10天可自愈，期间保持左侧卧位休息，定期监测体温和胎心。用药前务必咨询产科医生，避免使用含碘制剂、阿司匹林及中药麻黄等可能影响胎儿发育的成分。
