下巴额头反复长痘痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善，常见原因包括油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等。
减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠，避免熬夜及过度清洁面部。家长需帮助青少年建立规律作息，监督每日清洁不超过两次。
选用含水杨酸或壬二酸的洁面产品，避免使用厚重化妆品。可配合使用浓度适中的维A酸乳膏帮助角质代谢，但需在医生指导下使用。
中重度痤疮可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药，顽固病例可能需要口服多西环素或异维A酸。
红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，果酸换肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于囊肿型痤疮。需在专业机构评估后选择合适方案。
日常注意保持枕巾清洁，避免用手挤压痘痘，症状持续加重或遗留瘢痕时应及时至皮肤科就诊。
