左腿膝盖下方内侧疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、鹅足滑囊炎等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，表现为局部肿胀和压痛。建议休息并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
2、骨关节炎：关节软骨退化引发炎症反应，常伴随晨僵和活动受限。可能与年龄增长、肥胖等因素有关，需通过X线确诊，治疗包括玻璃酸钠注射、塞来昔布等药物。
3、半月板损伤：膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，出现关节交锁和弹响。磁共振检查可明确损伤程度，轻者可用氨基葡萄糖营养软骨，重者需关节镜手术修复。
4、鹅足滑囊炎：缝匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱附着处的滑囊发生炎症，表现为局部压痛和上下楼疼痛。多与过度使用有关，治疗包括局部封闭注射、外用氟比洛芬凝胶贴膏。
建议避免长时间负重活动，运动前充分热身，肥胖者需控制体重。若疼痛持续超过一周或伴随关节畸形需及时就诊骨科。
