上火眼睛发痒可能与用眼过度、环境刺激、过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎等因素有关，可通过调整生活习惯、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。
长时间使用电子产品或熬夜可能导致视疲劳，引发眼部充血和干涩发痒。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物。可配合人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状，无须用药。
空气干燥、粉尘或烟雾刺激会加重眼部不适。使用加湿器维持环境湿度，外出佩戴防护眼镜。若接触花粉等过敏原后出现眼睑红肿，需立即用生理盐水冲洗结膜囊。
可能与尘螨、动物皮屑等致敏原有关，表现为眼睑水肿伴透明分泌物。需遵医嘱使用奥洛他定滴眼液抗过敏，联合色甘酸钠滴眼液稳定肥大细胞。避免揉眼加重症状。
泪液分泌不足时角膜易受刺激，出现灼热感和异物感。除补充人工泪液外，可短期使用环孢素滴眼液调节泪腺功能。热敷眼睑有助于睑板腺油脂分泌。
金黄色葡萄球菌感染时会出现黄色脓性分泌物，伴随结膜充血。需使用左氧氟沙星滴眼液抗菌治疗，睡前涂抹红霉素眼膏。注意个人用品消毒隔离。
日常需保持每日饮水量，避免辛辣燥热食物如烧烤、桂圆等。可适量食用绿豆、雪梨等清热食材，用菊花枸杞茶熏蒸双眼。若症状持续3天未缓解或出现视力下降、眼痛等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。
