感冒通常不会直接导致免疫力降低，但可能因病毒侵袭和身体消耗暂时影响免疫系统功能。
感冒由鼻病毒、冠状病毒等病原体感染引起，发病期间免疫系统会集中资源对抗病毒，可能表现为短暂性免疫应答能力下降。此时人体对其它病原体的防御可能减弱，易合并细菌感染或出现病程延长。但免疫系统在清除病毒后会逐步恢复，健康人群一般不会因普通感冒造成长期免疫功能损害。部分患者感冒后感觉体质变差，可能与疾病消耗、睡眠不足或营养摄入减少有关，并非免疫力永久性下降。
婴幼儿、老年人或慢性病患者感冒后可能出现较明显的免疫波动。这类人群本身免疫功能较弱，病毒感染可能加重免疫负荷，导致恢复期延长。艾滋病、糖尿病等基础疾病患者感冒后更需警惕继发感染风险，其免疫系统受损程度与基础病情控制情况相关。长期反复感冒者应排查是否存在免疫缺陷疾病，但单纯由感冒引发的获得性免疫缺陷极为罕见。
感冒期间建议保证每日7-9小时睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白，避免剧烈运动加重身体负担。恢复期可逐步增加有氧运动促进免疫细胞活性，但需注意预防受凉。若一个月内感冒超过3次或伴有持续低热、淋巴结肿大等症状，应及时就诊评估免疫功能。
