扁桃体肥大可通过药物、手术及生活调理改善，儿童生理性肥大可能随年龄增长消退。治疗方法需根据病因选择，感染引发需抗炎治疗，反复发作或影响呼吸时建议手术切除。
1.药物治疗适用于感染导致的急性扁桃体肥大。抗生素如阿莫西林、头孢克肟可对抗细菌感染，连用7-10天。炎症明显时配合布洛芬缓解肿胀，过敏性因素可短期使用氯雷他定。含漱生理盐水或复方硼砂溶液能减轻局部充血。
2.手术切除是解决顽固性肥大的有效手段。等离子消融术创伤小恢复快，适合儿童患者；传统扁桃体剥离术彻底清除病灶，术后需禁食冷流质3天；低温射频消融适合轻度肥大，门诊即可完成。手术指征包括每年发作超过5次、睡眠呼吸暂停或影响吞咽功能。
3.生活调理辅助消肿。每日饮用1.5升温水保持咽喉湿润，避免辣椒、油炸食品刺激。蜂蜜柠檬水含维生素C促进修复，冷藏酸奶缓解灼热感。睡眠时垫高枕头15厘米减少充血，用加湿器维持50％空气湿度。
儿童生理性肥大通常12岁后逐渐萎缩，期间应监测是否出现打鼾、进食缓慢等症状。成人持续肥大伴溃疡需活检排除肿瘤。无论采取何种治疗，戒烟酒、戴口罩防粉尘都是基础护理措施。术后两周内避免剧烈运动，选择米粥、蒸蛋等软食有助于创面愈合。定期耳鼻喉科复查能及时调整方案，多数患者经规范处理可获得满意效果。
