扁桃体发炎可通过药物、生活护理及手术治疗缓解，急性期需抗生素，慢性反复发作可考虑切除。关键措施包括抗感染治疗、局部护理和增强免疫力。
1.药物治疗是扁桃体发炎的主要干预手段。细菌感染需使用阿莫西林、头孢克肟或克林霉素等抗生素，疗程通常7-10天。疼痛明显者可配合布洛芬或对乙酰氨基酚止痛，咽喉喷雾如西瓜霜喷剂能缓解局部肿胀。病毒感染则以对症处理为主，可选用连花清瘟胶囊等中成药辅助。
2.生活护理对炎症消退至关重要。每日用温盐水漱口3-5次，水温控制在40℃左右，可清洁口腔并减轻充血。饮食选择南瓜粥、蒸蛋羹等温凉流食，避免辛辣及过硬食物。保证每日2000ml饮水，室内湿度维持在50％-60％，吸烟者需严格戒烟。
3.手术治疗适用于年发作超过4次的慢性扁桃体炎。低温等离子切除术创伤小、出血少，恢复期约2周；传统剥离术适用于肥大严重者，需住院3-5天；激光消融适合轻度增生，门诊即可完成。术后需流质饮食两周，避免剧烈咳嗽。
反复扁桃体发炎者应排查鼻窦炎、胃食管反流等诱因。急性期出现高热不退、呼吸困难需立即就医。平时加强锻炼、保证睡眠，可补充维生素C和锌元素增强黏膜抵抗力。儿童患者建议在医生指导下完成规范治疗，避免盲目切除影响免疫功能。
