慢性浅表性胃炎是胃黏膜表层炎症，属于胃炎中最常见的类型，通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激或不良饮食习惯引发。治疗需消除诱因、保护胃黏膜并调整生活方式。
1.幽门螺杆菌感染是主要病因，约60％患者与该菌有关。细菌破坏胃黏膜屏障导致炎症，可通过碳13呼气试验确诊。根除方案包含质子泵抑制剂（奥美拉唑、兰索拉唑）、两种抗生素（阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑选二）及铋剂，疗程10-14天。
2.长期服用非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬）会抑制前列腺素合成，削弱胃黏膜保护。需在医生指导下换用对乙酰氨基酚等替代药物，或联用胃黏膜保护剂（硫糖铝、胶体果胶铋）。
3.饮食因素中，高盐、辛辣食物（火锅、腌制品）直接刺激胃黏膜，酒精和咖啡因增加胃酸分泌。建议采用温和饮食，如小米粥、南瓜羹等易消化食物，每日食盐摄入控制在5g以下。
4.精神压力通过神经内分泌途径影响胃酸分泌，焦虑状态下皮质醇水平升高会加剧炎症。每天进行30分钟有氧运动（快走、游泳）或正念冥想可降低应激反应。
胃镜检查是确诊金标准，可见黏膜充血水肿但无糜烂。多数患者经规范治疗2-4周症状缓解，需注意复发征兆如空腹隐痛、餐后饱胀。合并肠化生等癌前病变者应每年复查胃镜。
